Puterea vindecătoare a unei atingeri blânde

Puterea vindecătoare a unei atingeri blânde

Cum funcționează Terapia Bowen?

Terapia Bowen este un sistem de manipulare musculară blândă și relaxantă, conceput pentru a stimula capacitatea înnăscută de vindecare a corpului. Terapeuții folosesc un set specific de mișcări blânde, de masaj cu rostogolire utilizând arătătoarele și degetele mari pe puncte precise ale corpului.

Aceste mișcări de rulare declanșează impulsuri în creier pentru a stimula vindecarea, a elibera energia blocată și a îmbunătăți fluxul sanguin și drenajul limfatic.

Tratamentul a apărut în Australia în anii cincizeci și a fost dezvoltat de Thomas A Bowen (1916 – 1982), un lucrător al fabricii de ciment din Geelong, Victoria, Australia, după ce a observat un muncitor tratând alți colegi care aveau dureri de spate.

Acesta și-a stabilit propria tehnică și a înființat propria clinică după ce și-a dat seama că anumite mișcări erau deosebit de eficiente în ameliorarea durerii.

Tehnica Bowen nu este o terapie constantă precum masajul. Una dintre caracteristicile sale principale este că aceste mișcări blânde sunt intercalate cu pauze regulate în care terapeutul va părăsi pentru scurt timp încăperea. „Acest fapt permite corpului să răspundă la aceste mișcări iar creierului să proceseze acești stimuli”, explică Janie Godrey, terapeut Bowen in cadrul clinicii din Frome, Somerset.

Intervalul de timp de repaus între sesiuni diferă de la pacient la pacient. Fiecare sesiune este adaptată pacientului în fiecare moment, în funcție de modul în care aceasta răspunde.

Pentru ce este bună terapia Bowen?

Tehnica poate ajuta la o serie întreagă de probleme, inclusiv dureri musculare și articulare, leziuni sportive, dureri de spate, sindrom premenstrual, alte probleme menstruale, stres, hipertensiune arterială, artrită, migrenă si multe alte afecțiuni.

Într-un studiu pentru Migraine Action Association, 80% dintre voluntarii care au încercat tehnica Bowen au observat că durerile sunt mai puțin frecvente și mai putin severe.

„Această terapie blândă, non-invazivă, holistică poate ajuta o gamă largă de suferinzi de migrenă”, spune Ann Turner, director al Migraine Action Association.

Cum mai poate ajuta terapia Bowen?

Bowen este, de asemenea, deosebit de eficient în tratarea capsulitei adezive (umăr înghețat), a epicondilitei laterale (cotul tenismenului) și a leziunilor prin încordare repetitivă (RSI).

Umărul înghețat provoacă dureri extreme atunci când întindeți mâna pentru a ridica ceva sau încercați să faceți mișcări largi.

Într-un studiu al Colegiului European de Studii Bowen cu sediul în Frome, 100 de persoane cu afecțiunea umăr înghețat au primit tratamente Bowen timp de 18 luni, în timp ce un grup de control de alți 100 de pacienți li se făcea un masaj general. În medie, grupul de tratament Bowen a constatat că flexibilitatea umerilor lor s-a îmbunătățit cu 23 de grade, comparativ cu doar opt grade în grupul de control.

„Terapia permite practicienilor să elibereze tensiunea din mușchi”, spune Janie. „Poate ameliora durerea rapid și eficient, iar mișcarea este mai puțin restricționată.”

Colegiul European de Studii Bowen efectuează acum un studiu de un an asupra voluntarilor astmatici. Unii practicieni au avut, de asemenea, rezultate bune în tratarea infertilității.

Cum decurge terapia Bowen?

Dacă decideți să urmați acest tratament, un terapeut va începe prin a vă analiza istoricul cazului. Ei vă vor întreba de ce ați decis să încercați tehnica Bowen și vă vor întreba despre sănătatea, dieta și stilul dvs. de viață.

„Terapeutul îți va observa, de asemenea, postura și orice zone care te deranjează”, spune Janie. „Dacă ai umărul înghețat, de exemplu, ei vor stabili cât de limitată este mișcarea.”

Tratamentul se aplică peste o îmbrăcăminte ușoară. De obicei, vi se va cere să vă întindeți cu fața în jos pe o masă de masaj, dar, dacă este necesar, se poate face și așezat. Terapeutul va începe de obicei din partea inferioară a spatelui, atingându-vă ușor corpul cu mișcări mici de rostogolire folosind degetele mari și arătătoarele. „Este profund relaxant”, spune Janie. „Este o presiune foarte ușoară. Oamenii spun adesea că simt că se scufundă în saltea.”

Nu fi surprins când terapeutul părăsește în liniște camera de mai multe ori pe parcursul sesiunii, pentru a oferi corpului tău timp să răspundă.

„Terapeutul va evita sa planifice întreaga sesiune, deoarece aceasta se poate schimba în funcție de modul în care corpul tău reacționează”, spune Janie. „Oamenii au o serie de reacții în timpul unei sesiuni. Unii spun că pot simți în continuare degetele atingându-le, chiar dacă ai ieșit din cameră. Alții vorbesc despre valuri de căldură care le-au urcat pe picioare. O persoană suferindă de migrenă spunea că a simțit o sclipire deasupra capului. Oamenii le prezintă terapeutilor descrieri minunate.

„În medie, un practicant va părăsi camera timp de două minute, dar variază. Dacă cineva suferă de sindromul de oboseală cronică pauza va fi mai lungă. În schimb, copiii nu au nevoie de pauze, deoarece creierul lor preia informațiile atât de bine și atât de repede. Fiecare sesiune durează între 40 și 60 de minute. Unele afecțiuni se îmbunătățesc permanent după un singur tratament, dar cele mai multe necesită două până la trei ședințe, iar timpul între ședințe variază.

„Copiii și femeile însărcinate ar putea fi tratați aproape în fiecare zi”, spune Janie. „Dacă tratați un pacient în vârstă, s-ar putea să așteptați două săptămâni între ședințe, deoarece timpul de răspuns este mai lung în cazul unui organism mai în vârstă”.

Pacienții găsesc adesea ameliorarea altor boli decât cele pentru care caută ajutor, deoarece Bowen tratează întregul corp. „Oamenii pleacă cu un sentiment de relaxare profundă”, spune Janie. „Unii dintre ei s-ar putea gândi: ‘Ce risipă de bani. Am fost foarte putin atins, iar terapeutul era mereu în afara camerei’, dar când îi vezi din nou sunt uluiți de îmbunătățire.”

Articol preluat de pe bowenclinicfrome.co.uk