Ce este fascia? Fascia este un țesut conjunctiv, care învelește corpul

Ce este fascia?

Fascia: partea misterioasă a corpului care poate fi cauza principală a disconfortului tău

Fascia este un țesut conjunctiv, care este materialul de ambalare al corpului. Învelește mușchii, oasele și articulațiile, ține organele împreună, susținând structura corpului și oferindu-le forma. Fascia organizează, separă și asigură protecție și autonomie pentru mușchii și organele interne. Aceasta leagă aceste elemente separate și stabilește relații spațiale. Din punct de vedere chimic, colagenul din fascie este cel care îi permite să se schimbe.

Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți cu modul în care se simt mușchii, mai ales după un antrenament greu, zbor lung sau stând toată ziua la birou. Cu toate acestea, mulți oameni se plâng de durere care pare similară, dar diferită de durerea musculară. De exemplu, unii oameni suferă de durere atunci când ating sau „palpează” anumite zone ale corpului, cum ar fi brațele, picioarele, gâtul sau spatele. O astfel de durere poate să nu fie simțiță fără atingere sau fără să fie provocată într-un fel. Se poate presupune că durerea provocată prin atingerea anumitor zone ale corpului este durere musculară dar deși acest lucru ar putea fi cu siguranță în anumite situații, ar putea exista un alt vinovat pentru durere – fascia.

Ce este Fascia?

Fascia este un strat de țesut format din colagen care se află chiar sub piele și înfășoară mușchii și toate celelalte organe interne. În esență, fascia ține corpul împreună și îl ajută să comunice din cap până în picioare, de la dreapta la stânga, din față în spate, din interior în exterior. Fascia este modul în care corpul tău creează modele de compensare și poate reprezenta motivul disfuncțiilor unor organe aflate în alte zone ale corpului.

Fascia este adesea trecută cu vederea de medicina tradițională atunci când abordează ceea ce se crede că este durere musculară sau articulară. În afara zonei de durere imediată, fascia este practic nerecunoscută de companiile de asigurări și, prin urmare, este omisă adesea de instituțiile de tratament bazate pe sistemul de asigurări medicale.

Care este rolul Fasciei?

Fascia se deosebește de țesutul adipos și țesutul muscular prin textură, funcție și aspect. Ați văzut fascia pe exteriorul pieptului de pui. Este posibil să fi observat că acest strat subțire albicios de la exteriorul pieptului de pui devine mai gros la capete, într-o anumită zonă sau cale de-a lungul cărnii. Acest lucru se datorează faptului că fascia este foarte adaptivă și se modifică prin creșterea sau scăderea grosimii, tensiunii și alunecării pentru a satisface nevoile corpului dumneavoastră.

Corpul nostru depune în mod constant fascia în timpul odihnei. Când te trezești prima dată dimineața sau după ce stai o perioadă lungă de timp și te ridici, simți nevoia să respiri adânc și să te întinzi. Această întindere topește practic fascia care s-a ingrosat în acea perioadă de odihnă. Dacă nu mișcați o zonă pentru o perioadă de timp, straturile mici de fascia care se creează continuă să se construiască una peste cealaltă creând o tensiune mai mare în zonă, scăzând adesea gradul de mobilitate din acea zonă.

Cum vă afectează Fascia sănătatea?

Când fascia este prea strânsă, mușchii și articulațiile sunt restricționate și o astfel de restricție poate provoca durere nu numai în zona de restricție, ci și în alte zone ale corpului conectate la acel lanț fascial. Fascia, mușchii și articulațiile trebuie să lucreze împreună pentru a permite funcționarea corectă a corpului. Atunci când fascia, mușchii și articulațiile nu funcționează adecvat împreună, se poate dezvolta durere, ceea ce poate crește șansele ca o persoană să sufere de leziuni excesive legate de mușchi.

Ce este fascia?

În plus, fascia restricționată într-o zonă a corpului poate provoca durere într-o parte complet diferită a corpului. Motivul pentru aceasta este că fascia este un țesut care înconjoară în mod egal toți mușchii. Fascia restricționată la spatele unei persoane și durerea sciatică ulterioară pe picior este un exemplu recunoscut de ceea ce se poate întâmpla atunci când fascia și mușchii nu funcționează împreună așa cum ar trebui. Un alt exemplu frecvent cunoscut este fascia strânsă în gât care provoacă dureri de cap, care poate fi cronică pentru unii oameni.

Povestea mai uimitoare a fasciei este prezentată cu o înțelegere mai profundă a modului în care părți și zone ale corpului complet diferite sunt legate de restricții fasciale. De exemplu, disfuncția în stomac sau vezica urinară se reflectă adesea în dureri de umăr. Prin urmare, este posibil să aveți dureri în umăr înainte de a ști că vezica urinară este în primejdie. S-ar putea să constatați că durerile de cap sunt cauzate de aderențe si acumulari marite în fascia de la gambe.

Foarte frecvent, durerile nerezolvate au o rădăcină în disfuncția fascială dintr-o altă parte a corpului.

Mișcările și procedurile Bowen pot reseta corpul pentru a se vindeca activând, printre altele, prin fascie, sistemele nervoase și endocrine, următoarele mecanisme:

Reflex de întindere: Cele mai multe mișcări se fac fie la originea, inserția sau mijlocul mușchilor în care se află receptorii, informând sistemul nervos asupra stării de tensiune, lungime sau întindere în țesutul musculotendinos. Acești receptori sunt stimulați în timpul „provocării” și părții „rulate” a mișcării Bowen, care schimbă stimulul primit de sistemul nervos. Acest lucru poate schimba o buclă de durere / spasm muscular.
Propioceptori articulari: Toate mișcările efectuate în jurul unei articulații afectează direct capsula articulară și ligamentele care sunt intens inervate de proprioceptori. Din nou, stimulul va fi primit de sistemul nervos, activând normalizarea funcției articulare, fără a fi nevoie de manipulare forțată. Cercetările au confirmat creșteri ale intervalului de mișcare în articulațiile restricționate.
Fascia: fiecare mișcare Bowen se face la nivelul fasciei superficiale și afectează relația dintre fascie și nervul, mușchiul sau tendonul mobilizat. Fascia joacă un rol major în coordonarea musculară, alinierea posturală și integritatea structurală și funcțională generală a corpului. Toate acestea sunt afectate negativ atunci când fascia se rigidizează, se contractă, cuplează sau se deshidratează. După o sesiune Bowen se obține în mod curent o fluiditate a țesuturilor, țesutul cicatricial se înmoaie și postura și mobilitatea se îmbunătățesc fără o mobilizare dură (masaj) sau întindere.
Reflexe spinale viscerosomatice segmentare: mai multe mișcări din terapia Bowen angajează aceste reflexe. Acestea produc reacții la nivelul organelor interne prin stimularea pielii, a mușchilor și a nervilor.
Vibrare armonică sau model de rezonanță: mișcările Bowen configurează modele vibraționale care readuc corpul în echilibru și armonie.